AFCAURA Fitness College

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  INICIO CURSO PILATES

Próximamente va a dar inicio el curso Matt Pilates Instructor.
Se va a realizar en 3 módulos de la siguiente forma:
 

INITIAL MATT PILATES

36h comprendidas en 8 sábados:

Todos los sábados del 03/06/06 al 22/07/06
Horario de 9:30 a 14:00  ...  4,5h/sesión

INTERMEDIATE MATT PILATES

36h comprendidas en 8 sábados:

Sábados del 03/06/06 al 22/07/06
Horario de 15:00 a 19:30  ...  4,5h/sesión

MATWORK PILATES INSTRUCTOR

 48h comprendidas en 11 sábados

Todos los sábados del 28/10/06 al 23/12/06
Horario de 09:30 a 14:00  ...  4'5h/sesión

La realización de los 3 módulos no es obligatoria; sin embargo, sólo se obtendrá el diploma Matwork Pilates Instructor (Orthos-España) habiendo superado los 3 módulos

NUEVO CURSO

REFORMER PILATES INSTRUCTOR

Plazas limitadas a 12

Fechas:  Viernes 2 y  9 de Junio               
Sábados 3 y 10 de Junio
Domingos 4 y 11 de Junio

Total horas: 36h

Horarios: Viernes de 15:00 a 19:30h               
           Sábados de 9:00 a 19:00h           
          Domingos de 10:00 a 14:30h           

Trabajo:

– Reformer. Estructura y elementos accesorios: caja, plataforma de pies, arco, etc.
– Desarrollo de un programa de entrenamiento con máquinas.
– Puntos de propiocepción manuales para dirigir los ejercicios.
– Técnica verbal para dirigir los ejercicios.
– Ayudas para trabajar las distintas alteraciones del aparato músculo-esquelético.

Nota: Este curso equivale a 36h realizadas para el curso “Studio Pilates Instructor”.

C/León y Castillo 11, 3º piso - 35003 Las Palmas de G.C. Tel. 636 46 78 76

e-mail: orthoscanarias@yahoo.es      
web: www.pilatescanarias.com

 
 El entreno del control corporal 
 

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La práctica del método Pilates está destinada a fortalecer, estirar y equilibrar todo el cuero.

Centra su atención en la parte central del cuerpo (power house) y busca el máximo control de los movimientos corporales a través del dominio mental.

De hecho su creador alrededor de 1880, Joseph Pilates, le llamó Contrología (ciencia del control).

Este método trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, mejorando la postura, la flexibilidad y el equilibrio, estilizando la figura.

La práctica de Pilates puede ser realizada en el suelo o con máquinas específicas.

Los ejercicios siempre serán lentos y controlados basados en un programa muy seguro donde se busca la máxima precisión de los movimientos en pocas repeticiones.

La respiración, la concentración, el control, la alineación y la fluidez son los otros conceptos claves del método.

El enfoque que le damos en nuestra escuela parte del trabajo de su creador, Joseph Pilates, y de la incorporación de los conocimientos modernos de la estructura y funcionamiento corporal.

Por ello, desde el respeto al sistema postural humano, planteamos ayudar a restaurar las curvas naturales de la columna vertebral, eliminar tensiones y dominar el propio cuerpo.

Como resultado te sentirás mejor, aliviarás el dolor y mejorarás tu postura.

Si estás interesado/a en recibir información del próximo calendario de cursos y seminario puedes escribir al siguiente e-mail orthoscanarias@yahoo.es completando previamente la siguiente ficha: